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Un caso descriptivo de los beneficios del ejercicio físico
27.01.2013 20:42
Video: Parte 1, Parte 2
El programa de 21 días nos trae un reportaje interesante en el que Samanta se somete a un programa de ejercicios para observar los cambios que obtiene.
Os recomendamos que lo veáis para que observéis vosotros mismos los beneficios del ejercicio físico. Además...
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El deporte y sus beneficios en la adolescencia
20.01.2013 18:18
Ya hemos visto las ventajas que tiene realizar todo tipo de ejercicio físico en las personas, hoy os traemos tres beneficios que se obtiene al realizar deporte en la adolescencia.
- La formación del carácter: conceptos como disciplina, constancia y esfuerzo subyacen de la práctica...
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El deporte y sus beneficios en la adolescencia
20.01.2013 18:06
Ya hemos visto las ventajas que tiene realizar todo tipo de ejercicio físico en las personas, hoy os traemos tres beneficios que se obtiene al realizar deporte en la adolescencia.
- La formación del carácter: conceptos como disciplina, constancia y esfuerzo subyacen de la práctica...
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¿Por dónde empezamos?
16.01.2013 22:45
Cuando nos proponemos realizar algún tipo de ejercicio físico, muchas veces la cuestión es qué hacer. Hoy os traemos algunas recomendaciones, de tipos de ejercicio físico que son adecuados para esta etapa de la vida.
- Natación: es un ejercicio muy completo en el cual se ejercitan...
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¿Por dónde empezamos?
16.01.2013 22:26
Cuando nos proponemos realizar algún tipo de ejercicio físico, muchas veces la cuestión es qué hacer. Hoy os traemos algunas recomendaciones, de tipos de ejercicio físico que son adecuados para esta etapa de la vida.
- Natación: es un ejercicio muy completo en el cual se ejercitan todos los...
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El ejercicio físico y la concentración
14.01.2013 12:51
En la Universidad de Illinois se ha realizado un estudio que demostraba que la concentración en niños aumentaba después de una sesión en la cinta de caminar. Las pruebas las realizaron 8 niñas y 12 niños de nueve años. Después de realizar la sesión de ejercicio físico, y tras 20...
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El ejercicio físico y la concentración
14.01.2013 12:32
En la Universidad de Illinois se ha realizado un estudio que demostraba que la concentración en niños aumentaba después de una sesión en la cinta de caminar. Las pruebas las realizaron 8 niñas y 12 niños de nueve años. Después de realizar la sesión de ejercicio físico, y tras 20...
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¿En qué pensar cuando el adolescente practica algún tipo de actividad física?
08.01.2013 22:41
- No es recomendable que los adolescentes se especialicen en algún deporte a corta edad.
- Las competiciones se desaconsejan hasta aproximadamente los 13 años.
- Es muy importante hacer un seguimiento médico del joven, especialmente si éste compite.
- La realización...
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¿En qué pensar cuando el adolescente practica algún tipo de actividad física?
08.01.2013 22:34
- No es recomendable que los adolescentes se especialicen en algún deporte a corta edad.
- Las competiciones se desaconsejan hasta aproximadamente los 13 años.
- Es muy importante hacer un seguimiento médico del joven, especialmente si éste compite.
- La realización...
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Objetivos y beneficios de la actividad física
04.01.2013 16:05
En general, cuando se realiza una actividad fisica regular, se pretende:
- Liberar estrés, aprendiendo a relajarse.
- Mejorar la condición física.
- Ayudar a llevar una correcta respiración.
- Aprender a tener posturas corporales correctas, evitando así lesiones.
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27.01.2013 20:42
Video: Parte 1, Parte 2
El programa de 21 días nos trae un reportaje interesante en...
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El deporte y sus beneficios en la adolescencia
20.01.2013 18:18
Ya hemos visto las ventajas que tiene realizar todo tipo de ejercicio físico en las...
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