El deporte y sus beneficios en la adolescencia

20.01.2013 18:18

 

Ya hemos visto las ventajas que tiene realizar todo tipo de ejercicio físico en las personas, hoy os traemos tres beneficios que se obtiene al realizar deporte en la adolescencia.

- La formación del carácter: conceptos como disciplina, constancia y esfuerzo subyacen de la práctica deportiva, haciendo que el adolescente interiorice estos valores y sean aplicables y extensibles a las demás áreas de su vida. También la competición con moderación es buena, ya que se enfrentan a retos que tienen que superar para mejorar su técnica y a superarse como deportistas. Y también se desarrollan las habilidades sociales en los casos del deporte en equipo, así como el respeto a la autoridad, las normas y a sus rivales.

- Físico: A parte de la prevención de muchas enfermedades, este aspecto se une con el emocional, aportando un equilibrio al adolescente y ayudándole a crecer y a formar su propia identidad en un cuerpo en el que se sienten a gusto.  

- Prevención en el consumo de drogas: las cifras generales de consumo de alcohol, tabaco u otras drogas, en adolescentes que practican deporte con regularidad son significativamente más bajas que las de la población que no lo practica. 

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