Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir.Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir.
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Objetivos y beneficios de la actividad fisica
04.01.2013 15:56
En general, cuando se realiza una actividad fisica regular, se pretende:
- Liberar estrés, aprendiendo a relajarse.
- Mejorar la condición física.
- Ayudar a llevar una correcta respiración.
- Aprender a tener posturas corporales correctas, evitando así lesiones.
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¿Malnutrición o poco ejercicio físico?
26.12.2012 21:34
Los niños españoles entre 9 y 17 años que no practican deporte sufren sobrepeso y achaques que hasta hace poco se creía que solo pertenecían a las personas de la tercera edad.
Hoy en día los niños a parte del escaso ejercicio físico que practican en la escuela, no suelen salir a la...
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¿Malnutrición o poco ejercicio fisico?
26.12.2012 20:57
Los niños españoles entre 9 y 17 años que no practican deporte sufren sobrepeso y achaques que hasta hace poco se creía que solo pertenecían a las personas de la tercera edad.
Hoy en día los niños a parte del escaso ejercicio físico que practican en la escuela, no suelen salir a la...
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La memoria y el ejercicio físico en el envejecimiento
18.12.2012 21:48
Aquí un video sobre el ejercicio físico y como este afecta positivamente a la memoria: VIDEO
Los científicos, mediante diversas investigaciones, han llegado a descubrir la capacidad cerebral para rejuvenecerse a si mismo.
Se realizó un estudio con 1000 personas...
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La memoria y el ejercicio físico en el envejecimiento
18.12.2012 21:33
Aquí un video sobre el ejercicio físico y como este afecta positivamente a la memoria: VIDEO
Los científicos, mediante diversas investigaciones, han llegado a descubrir la capacidad cerebral para rejuvenecerse a si mismo.
Se realizó un estudio con 1000 personas...
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Guía de actividad física
15.12.2012 23:58
En Internet se pueden encontrar muchos tipos de información sobre la realización de ejercicio físico y más de una guía de como hacerlo. Por todo esto os presentamos una guía muy completa sobre la actividad física dirigida a las personas mayores y que cuenta con el respaldo del Gobierno y del...
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Guía de actividad física
15.12.2012 23:27
En Internet se pueden encontrar muchos tipos de información sobre la realización de ejercicio físico y más de una guía de como hacerlo. Por todo esto os presentamos una guía muy completa sobre la actividad física dirigida a las personas mayores y que cuenta con el respaldo del Gobierno y del...
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Beneficios del ejercicio físico en la tercera edad
13.12.2012 11:31
Dentro de los beneficios que podemos experimentar al practicar actividad física encontramos los siguientes:
• Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares
• Previene y/o retrasa el desarrollo de Hipertensión arterial, y disminuye los...
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Beneficios del ejercicio físico en la tercera edad
13.12.2012 10:58
Dentro de los beneficios que podemos experimentar al practicar actividad física encontramos los siguientes:
• Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares
• Previene y/o retrasa el desarrollo de Hipertensión arterial, y disminuye los valores...
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¿Y si no quiere estar en un equipo?
10.12.2012 16:28
A todos los niños no les tiene que gustar estar en un equipo y este no es necesario para realizar ejercicio físico. A veces un equipo puede llegar a ser muy competitivo para alcanzar la victoria.
Una posible solución es investigar los programas que tienen los clubs deportivos...
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Artículos anteriores
Un caso descriptivo de los beneficios del ejercicio físico
27.01.2013 20:42
Video: Parte 1, Parte 2
El programa de 21 días nos trae un reportaje interesante en...
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El deporte y sus beneficios en la adolescencia
20.01.2013 18:18
Ya hemos visto las ventajas que tiene realizar todo tipo de ejercicio físico en las...
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