La pirámide del ejercicio físico

 Aquí recogemos lo que debería de ser la rutina del ejercicio físico en los niños.

    Arriba del todo encontramos aquello que requiere una menor movilidad en los niños, ya que en el colegio ya pasan bastante tiempo quietos, y necesitan moverse en el resto del día. 

    Conforme vamos bajando encontramos ejercicios que se deberían practicas más a diario, sobretodo en la base de la gráfica.

    Algo a destacar, y con lo que nos gustaría dejaros, es que el ejercicio físico para los niños es importante plantearlo de manera que estos lo disfruten y lo vean como algo normal y necesario en su vida diaria. De esta forma, cuando estos niños crezcan habrán adquirido una serie de hábitos en la práctica del ejercicio físico de forma diaria. 

Fuente